靴下をダーニングで繕う
コットンの靴下がスケスケになってしまいました。
冷え取りのために重ね履きしていたため、気付くのが遅れてました。
流行りのダーニングで繕うことに。
ダーニングマッシュルーム代わりはアカシアの小さな小鉢。
試行錯誤してどうにか繕えました！
それにしても下手だなぁ。
糸はセリアで購入。左右の2箇所ずつ、計4箇所を2時間チクチク。。
靴下に合わせて目立たないように杢グレーの糸を選んだら、縦と横の糸が分かりづらく手こずらました。。。縦と横糸は別の色にした方が良いです。。
自分で履くので、ま、良し！
炊飯器でゆで鶏【料理】
高タンパク質、低脂肪の鶏胸肉。
パサつかずにしっとり料理すれば、使いやすい食材です。
当初は、鍋を使って加熱、保温をしていました。
でも、家事を同時進行している時は加熱し過ぎてパサパサ。。。どうにも使えない代物に。
実家では保温機能のある鍋をつかってました。でも、今は無い‥。
そこで、炊飯器の保温機能を使うことに！！！
炊飯器を使うことで、失敗知らず💖
炊飯器をお持ちの方にはオススメです。
〈前日〉
・鶏胸肉2枚に小さじ1から大さじ1位の砂糖、小さじ2/3位の塩を入れ密閉して冷蔵庫で寝かせる
（このまま冷凍しておくことも多いです）
〈当日〉
・鶏肉を冷蔵庫から出し、15分位は常温に。
・熱湯を1-1.5リットル用意
・炊飯器に鶏肉を重ならないように並べ、熱湯をヒタヒタに被るくらい注ぐ
（鶏肉によっては5センチ位厚みのある物も。その時は厚い部分を包丁でそぐなどして調整します。）
・蓋をして保温で1時間
・時間が来たら直ぐに取り出し汁ごと保存
汁をスープにするなら砂糖は控えた方が美味しい！
30日間チャレンジ【ボディケア】
トレーニングを始めました。
体力が無くて日常に支障もありました。
あまりにも酷かったので一念発起。
先ずは筋力、筋肉量アップ！
無料アプリを使用しています。
ダウンロードしたのは「30日間フィットネスチャレンジ」
説明も丁寧でモチベーションも上がり、忘れないように通知してくれます。
その他にもアイフォンのヘルスケアアプリにリンクしたりと無料とは思えない使用感です。
現在、腹筋4日目、全身とヒップアップは7日目。
早くも効果を実感。
初日はプルプル、フラフラしていましたが、、、今日はフラつき無し！
平日は職場で。
オバさんの悪あがきに、同僚は見て見ぬ振りをしてくれます（笑）。
続きそう。続けるぞ。頑張ります！
靴下【買物】
無印良品週間
靴下を新調しました。
3足だと990円、1足だと370円。
以前の私なら3足選んでました。
でも、今回はこちらを1足。
冷えとりをしていて、2枚重ねて履いているので、男性ものです。
他にも同じシリーズを2足持っています。
似たユニクロの男性用のソックスは、直ぐに毛玉になり、既にサヨナラしています。
無印のは毛玉にならない。
結果、長持ち。値段も安く、まさに良品。
‥で、今回サヨナラするのはこちら
山道具のお店のワゴンセールで500円で買ったもの。
一回で毛玉が大量に出来てしまいました。
それでも、しつこく履き続けていたのですが、貧乏くさいのでこの度サヨナラします。
小さいササクレの様な引っ掛かりでも、あるとストレスです。
一つ減らして、良い気分。
ハーブティー（鬱茶）【ストレスケア】
今の時代、誰もがストレスにさらされています。
私だって例外ではありません。
特に職場での一部の人との人間関係。
心身に症状が出るくらいです。
そんな時、ハーブティーに頼ります。
セントジョーンズワート、ペパーミント、リンデンフラワーを大雑把に1:1:1でブレンドします。
これをお茶パックに入れて職場で飲んでます。
自律神経が整って、下痢が改善したら、私の場合は効いてる証拠。
これが有るから逆境にも立ち向かえます。
強い私の懐刀なのです。
なるべく洗いたくない【台所】
家事仕事で一番嫌いなのが「洗い物」
まな板を始め、なるべく洗いたくない。
今日は、がんもどきを薄切り豚肉で巻いて照り焼きに。
余分な洗い物をしない為に加熱に使うフライパンの上で巻きます。
包丁とまな板も洗いたくないから
がんもどきもキッチンバサミでカット！
出来上がり！
いただきます。
