トレーニングを始めました。体力が無くて日常に支障もありました。あまりにも酷かったので一念発起。先ずは筋力、筋肉量アップ！無料アプリを使用しています。ダウンロードしたのは「30日間フィットネスチャレンジ」説明も丁寧でモチベーションも上がり、忘…

無印良品週間靴下を新調しました。3足だと990円、1足だと370円。以前の私なら3足選んでました。でも、今回はこちらを1足。冷えとりをしていて、2枚重ねて履いているので、男性ものです。他にも同じシリーズを2足持っています。似たユニクロの男性用のソック…

今の時代、誰もがストレスにさらされています。私だって例外ではありません。特に職場での一部の人との人間関係。心身に症状が出るくらいです。そんな時、ハーブティーに頼ります。セントジョーンズワート、ペパーミント、リンデンフラワーを大雑把に1:1:1で…

家事仕事で一番嫌いなのが「洗い物」まな板を始め、なるべく洗いたくない。今日は、がんもどきを薄切り豚肉で巻いて照り焼きに。余分な洗い物をしない為に加熱に使うフライパンの上で巻きます。包丁とまな板も洗いたくないからがんもどきもキッチンバサミで…

近所にある 信頼しているスーパーでぬか床を買いました。タッパーに入った1.2kgのぬか床一緒に買って来たプチトマトなど野菜を漬け込み、常温で半日‥出来ました！買って来たばかりだから塩が強め。常温で置いたからプチトマトにもほんのりと糠の香りがします…